Plan de course 5 km Nombre d'entrainements par semaine:3 À noter que le millage

À noter que le millage hebdomadaire peut augmenter jusqu'à approximativement 60-63 km en ayant seulement 4 jours d'entraînement

)✅ Une rencontre en visioconférence chaque mois pour faire le point

Ce plan de musculation complet est conçu pour les coureurs

Plan de course conçu pour ceux et celles qui ne peuvent pas courir à l'extérieur l'hiver ou qui préfèrent s'entraîner sur tapis roulant

Un plan conçu 100 % sur mesure pour toi

Plan de course 5 km Nombre d'entrainements par semaine:3 À noter que le millageCe plan de course a t conu pour vous permettre de courir une distance de 5 kilomtres ou damliorer votre vitesse sur cette distance.